Mincir et revivre

À propos

Parce que mincir durablement n'est pas une mince affaire, parce que pour les personnes en surpoids, la nourriture est un "vrai sujet", parce que le régime ne marche pas dans 95% des cas, j'ai choisi d'accompagner les personnes à perdre du poids durablement, sans faire de régime. Le coaching repose sur trois piliers : Réapprendre à manger selon sa vraie faim S'alimenter de façon équilibrée et avec plaisir, Gérer ses émotions pour ne plus faire de la nourriture une béquille émotionnelle. L’objectif est d'aider chacun à trouver des solutions concrètes pour perdre du poids durablement, se réconcilier avec la nourriture, avec son corps, et adopter un comportement alimentaire en accord avec ses goûts et sa santé.